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Para realizar una vida saludable hay que seguir ciertas pautas tanto alimentarias como de hábitos de prueba físico.
El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la hematología y de las ciencias de la salud.
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Su objetivo es predisponer accidentes, enfermedades laborales y garantizar condiciones dignas para el desempeño de sus funciones.
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El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal cliché con el propósito de conservar la salud o mejorarla. A menudo todavía es dirigido alrededor de el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la astucia.
Estos son algunos factores con los que una persona puede contribuir al mantenimiento de su salud y la prevención de enfermedades:
La salud mental es un estado de nivelación y bienestar psíquico, emocional y social en el que la persona tiene conciencia de sus capacidades y puede hacer frente a las exigencias normales de la vida y ser productivo para la sociedad.
Mientras sea acompañado por una dieta balanceada, crear una rutina de ejercicios y evitar situaciones que causen estrés, todo esto con el objetivo de empresa seguridad y salud en el trabajo disminuir el aventura a enfermedades.
Este concepto ampliado de salud, fue propuesto por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su constitución de 1948, lo que refleja la comprensión de la salud como un arbitrio para la vida y no solo como un objetivo de la vida.
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La salud implica una funcionalidad adecuada del organismo. Esto comprende la capacidad de realizar actividades cotidianas sin limitaciones físicas, la resistencia a las enfermedades y la capacidad de recuperación frente a los traumas físicos, entre otros factores.